그을린 피부 썸네일형 리스트형 여름철 피부관리 생활속 노하우 대방출! 가만히 앉아 있어도 땀이 줄줄 흐르는 무더위가 기승을 부리고 있습니다. 또 이제 본격적인 휴가 시즌을 앞두고 있어 피부에 고민인 분들 많이 계실 거 같아요. 그래서 오늘은 악화 요인이 넘쳐나는 여름철, 알아두면 도움이 될만한 피부 관리법에 대해 알아보려고 해요. 여름철 태양광선으로 인한 피부 손상의 해법은 바로 피부 온도를 낮춰주는 건데요. 피부 온도를 낮추기 위해 실생활 속에서 실천할 수 있는 여름철 피부관리 몇 가지 알려드릴게요! 🥛물 많이 마시기 물은 인체의 신진대사 반응의 기본인 가수분해에 필수적입니다. 충분히 수분을 섭취하면 신진대사가 원활하게 진행되어 심부 온도를 안정시키고 피부 온도를 내리는데 도움이 됩니다. 외부 활동을 할 때도 수시로 수분 섭취를 하시고 귀가해서도 수분을 충분히 섭취해 주.. 더보기 여름철 피부 관리, 피부에 좋은 음식 BEST 6! 여름철 강렬한 햇볕과 높은 온도는 피부 노화를 촉진하는 만큼 피부 관리에 많은 신경이 쓰이는 시기입니다. 피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관이기 때문에 체내 영양분이 부족해지면 즉각 반응을 보이게 되는데요. 이와 관련해서 오늘은 피부의 건강과 외모를 가꾸어주는 식품을 알아보도록 할게요! 🌿해초 미역, 김, 다시마, 파래, 꼬시래기 등 해초에는 비타민B와 철분 같은 미네랄이 풍부해서 피를 잘 돌게 하여 환한 피부를 만들어 줍니다. 또한 요오드가 풍부해 갑상선과 신진대사를 원활하게 해 준다고 해요. 🧅호박씨 호박씨 한 줌은 비타민B와 비오틴을 먹는 것과 같은데 머리카락, 손톱, 피부를 강하게 하는데 필수적인 영양분들입니다. 또 호박씨에는 아연이 많은데 이것이 부족하면 여드름이 생길 수 있습니다. 호박씨를 먹는.. 더보기 이전 1 다음
