춘곤증 썸네일형 리스트형 봄철 피로 잡는 방법 기온이 조금씩 오르는 봄이 되면 따뜻한 날씨로 기분이 좋아지는 분들도 많지만 유독 피로를 많이 느끼는 분들이 있는데요. 나들이를 떠나기 좋은 계절인 4~5월에는 특히 피로를 많이 느낄 수 있습니다. 낮은 길어지고 활동량은 늘어나면서 수면 시간은 줄어들기 때문입니다. 이때, 피로가 당연하다고 생각하지 말고 해결해주는 것이 좋습니다. 만약 피로가 지속되면 더 오랜 기간 지속될 수 있기 때문입니다. 봄철 느끼는 피로는 초기에 잡는 것이 중요한데요. 초기에 피로를 해결해 주지 않으면 악순환에 빠질 수 있는데, 피곤하면 기분도 우울해지고 입맛도 떨어지게 되고, 밥도 잘 안 먹게 되고, 영양분이 부족해 기운이 떨어지고, 활동량이 떨어지면서 몸이 더 약해질 수 있습니다. 따라서 피로가 한 달 이상 지속된다면 검사를 .. 더보기 이전 1 다음
