회 다이어트 썸네일형 리스트형 의외로 살찌는 고칼로리 음식은? 열량이 낮을 거라 생각하고 마음껏 먹었던 음식들이 실제로는 밥 1공기보다 칼로리가 높을 때가 있습니다. 물론 칼로리가 높다고 다 살이 찌는 것은 아니지만 잉여 칼로리가 체내 지방으로 축적된다는 것은 팩트입니다. 보이는 게 다가 아니니 방심하지 말자. 그래서 오늘은 의외로 칼로리가 높은 음식들에 대해 소개할게요! 🌽강냉이 다이어트한다면서 밥 대신 강냉이로 헛배 채우는 분들 종종 있을 텐데요. 쌀이나 옥수수 등으로 만든 강냉이(뻥튀기)는 원 상태보다 부풀려져 중량이 가벼운 것이 특징이지만 90%가 탄수화물이라 칼로리가 무척 높습니다. 식약처가 지정한 1회 제공량은 30g(120kcal)이나 대다수가 한 번 먹기 시작하면 100g은 순식간에 먹어 치우죠. 100g이면 400kcal로 밥 1공기 칼로리를 훌쩍 .. 더보기 이전 1 다음
