피부관리 썸네일형 리스트형 여름철 피부 관리, 피부에 좋은 음식 BEST 6! 여름철 강렬한 햇볕과 높은 온도는 피부 노화를 촉진하는 만큼 피부 관리에 많은 신경이 쓰이는 시기입니다. 피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관이기 때문에 체내 영양분이 부족해지면 즉각 반응을 보이게 되는데요. 이와 관련해서 오늘은 피부의 건강과 외모를 가꾸어주는 식품을 알아보도록 할게요! 🌿해초 미역, 김, 다시마, 파래, 꼬시래기 등 해초에는 비타민B와 철분 같은 미네랄이 풍부해서 피를 잘 돌게 하여 환한 피부를 만들어 줍니다. 또한 요오드가 풍부해 갑상선과 신진대사를 원활하게 해 준다고 해요. 🧅호박씨 호박씨 한 줌은 비타민B와 비오틴을 먹는 것과 같은데 머리카락, 손톱, 피부를 강하게 하는데 필수적인 영양분들입니다. 또 호박씨에는 아연이 많은데 이것이 부족하면 여드름이 생길 수 있습니다. 호박씨를 먹는.. 더보기 피부 고민별 잠들기 전 피부 관리 방법은? 안녕하세요. 왕밤빵입니다😚 다음날 중요한 약속이 있는 날에는 어떻게 피부 관리를 해야 할까 고민하는 분들이 많은데요, 갑작스럽게 뾰루지가 올라오거나 화장을 했을 때 잘 먹지 않으면 정말 속상하지요. 그렇다면 자기 전에 모두 어떻게 피부 관리를 하나요? 24시간 중 수면시간은 6-8시간 정도로 하루의 3분의 1을 차지하는 수면은 우리 피부에 재생능력이 활성화되도록 도와주게 된답니다. 그래서 오늘은 피부 고민별로 컨디션에 맞게 잠들기 전 피부 관리 팁에 대해 알아볼게요. 😴민감할 때 트러블이 자주 생기고 예민한 피부를 가지고 있는 분들이라면 찬바람 불고 건조할 때 관리가 더 힘들어져요. 평소 사용하는 마스크팩이나 수분크림 등을 냉장고에 넣어 차게 보관한 다음 잠들기 전 피부 노폐물을 깨끗하게 씻어내고.. 더보기 모공에 좋지 않은 생활 습관 !! 안녕하세요 왕밤빵입니다🙂 날씨가 좋아지면서 모공이 더 도드라져 보이기도 해 어떻게 관리를 해야 하나 의문이 생기기 마련이에요. 평소 우리가 하는 생활 속 습관들이 모공에 어떤 악영향을 주는지, 또 모공을 어떻게 관리해야 하는지 알아볼게요! 우선 모공이란 털이 나오는 구멍과 같아 털구멍이라 불리기도 하는데 피지선에서 분비된 피지가 이 곳을 통해 피부 표면으로 흘러나오는 것을 말합니다. 땀구멍과는 다른 개념이며 모공은 우리 얼굴에 약 2만 개 정도 분포되어 있어요. 이렇게 나타나는 모공은 노화가 시작되면서 피부 탄력을 지지하던 섬유들이 힘을 잃는데 이로 인해 모공을 받치던 힘이 약해지면서 모공의 크기도 점점 커지게 되는 것이죠. 이는 나이가 들면서 나타나는 자연스러운 현상이지만 꾸준하게 관리를 한다면 그.. 더보기 생활습관으로 칙칙한 피부 고민 해결! 안녕하세요 왕밤빵입니다😊 칙칙한 피부, 얼굴이 하얘지고 싶은데 피부과 가서 관리를 받기는 너무 비용적으로 부담을 느끼고 그렇다고 집에서 관리하기엔 어떻게 관리해야 하는지 잘 모르겠는 분들을 위해 일상 속에 작은 생활습관으로 칙칙한 피부를 탈출하는 방법에 대해서 알아보는 시간을 준비했어요. 🙄자외선 차단제 바르기 우선 피부의 적, 자외선을 차단하기 위해 자외선 차단 제품을 매일 바르는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 멜라닌 색소는 피부를 검게 만들고 자외선에 많이 노출되는 경우 멜라닌 색소가 많이 분비되기 때문에 자외선 차단제를 바르고 자외선으로부터 피부를 보호해 주시는 것이 좋아요. 외출 시, 최소 SPF15 이상 UVA를 막아주는 자외선 차단제를 사용해주세요. 날씨가 흐려도 자외선이 침투할 수 있으니 사.. 더보기 이전 1 다음
