피부건강 썸네일형 리스트형 마스크 속 입냄새 없애는 간단하고 확실한 관리 방법 입냄새는 대체 왜 나는 걸까? 또 어떻게 없앨 수 있을까? 오늘은 입냄새의 모든 것을 파헤쳐볼게요! 😷마스크 착용은 입냄새의 최적의 조건 최근에 마스크 때문에 입냄새가 심해졌다고 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 마스크를 끼면 산소공급이 원활하지 않습니다. 이는 구취의 주요 원인인 휘발성황화합물을 만들어내는 혐기성 세균을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 입과 코를 통한 외부 공기의 흐름이 제한되기 때문에 공기가 마스크 내에만 고이게 되는데, 구호흡을 유발해 더욱 입안을 건조하게 하고 혐기성 조건을 형성하게 됩니다. 경희대병원 구강내과 이연희 교수는 "마스크 착용 시 입안 구강위생을 더욱 청결히 하는 것이 외부 공기의 흐름이 제한된 조건에서 혐기성 세균의 번식을 막아주고 구취 발생을 줄일 수 있는 핵심"이라며.. 더보기 모더나·얀센 코로나 백신도 6월부터 접종 시작, 대상자는? 국내에 모더나와 얀센 백신이 추가 공급되면서, 백신 수급에 속도가 붙을 전망입니다. 아스트라제네카(AZ)와 화이자 백신에 이어 추가로 백신이 공급되면서, 지난 27일 이후 속도를 내고 있는 백신 접종도 탄력을 받을 것으로 보입니다. 모더나 백신의 첫 번째 도입 물량인 5만 5000회분이 6월 1일 인천공항에 도착한다고 밝혔습니다. 당초 도착 일정은 5월 31일로 예정됐으나, 현지 사정 상 일정이 일부 변경됐습니다. 이번에 도입되는 모더나 백신은 예정대로 국가 출하 승인 절차를 거쳐 6월 중순에 공급되고, 추진단은 "상급종합병원과 종합병원, 병원 등 병원급 이상 의료기관에서 일하는 30세 미만 종사자를 대상으로 모더나 백신을 접종할 계획"이라며 "의료기관 내 미접종 종사자의 접종을 완료해 감염 예방 및 환.. 더보기 네이버·카카오 통해 코로나 노쇼 '잔여백신' 조회·접종예약 방법! 그동안 노쇼 백신은 위탁의료기관을 통해서 예비명단 등록 후 순번이 올 경우 접종이 가능했습니다. 아스트라제네카 백신은 1병 기준으로 약 10명이 접종받을 수 있는데, 개봉 후 6시간이 지나면 폐기 처리하게 됩니다. 그래서 정부는 백신 접종 대상자가 아니어도 잔여 백신을 통해 코로나 예방접종을 맞을 수 있는 시스템을 시범 운영하기로 했는데요. 네이버, 카카오와 협업하여 보다 편리하게 잔여 백신을 조회하고 예약할 수 있는 시스템을 개발하여 오늘 27일부터 2주간 시범운영을 한다고 합니다. 그래서 오늘은 27일 오후 1시부터 가능한 네이버, 카카오를 통한 노쇼 백신 예약 방법을 알아볼게요! 💉노쇼 백신 예약이란? - 아스트라제네카는 한 병에 최대 10명이 예방 접종 가능 - 백신 개봉 후 6시간 이내에 소진하.. 더보기 건강하게 커피 마시는 9가지 습관 총정리! 물을 제외하곤 하루에 가장 많이 마시는 음료로 커피를 꼽는 사람이 많아졌습니다. 커피를 무심코 마시다 보면 하루에 몇 잔을 마셨는지 가늠하기 어려울 때가 종종 있어요. 커피는 장단점이 분명해 여전히 논란이 많은 식품이기도 합니다. 공복에 섭취하면 위 점막에 좋지 않고 몸속 칼슘을 빼앗아 간다는 것도 염두에 둬야 하는데요. 커피를 현명하게 마시려면 물을 잘 섭취해야 합니다. 커피는 자주 마시면서도 물을 적게 섭취하면 건강에 해로울 수 있기 때문입니다. 그래서 오늘은 커피와 물을 함께 잘 마시는 습관에 대해 알아볼게요! ☕아침 공복에는 물 한 잔으로 시작하자 아침 기상 직후에는 물부터 마시는 것이 좋습니다. 자는 동안 우리 몸은 수분 공급이 중단돼 신진대사가 떨어지고 피가 끈끈해져 있는데요. 각종 세균이 많.. 더보기 코로나 AZ백신 접종 사전예약 시작, 자녀 대리예약 가능 국내 신종 코로나바이러스 감염증 백신 접종이 한창인 가운데 오늘 5월 10일부터 만 65~69세 어르신들도 '코로나 19' 예방접종 사전예약 접수가 시작됩니다. 예약자들의 접종 시작일은 현재 사전예약이 진행 중인 70~74세와 같은 5월 27일부터이며, 원하는 접종 일자와 장소를 미리 정할 수 있습니다. 60~64세는 오는 5월 13일부터 예약을 받는다고 합니다. 60~74세가 맞는 백신은 아스트라제네카(AZ) 제품인데요. 75세 이상은 지난 2월 말부터 화이자 백신을 접종받고 있습니다. 방역당국은 고령층을 포함한 고위험군을 중심으로 올 상반기까지 국민 1300만명의 예방 접종을 완료할 계획이라고 합니다. 정은경 중앙방역대책본부장은 "코로나 백신 이상 반응에 대한 우려가 큰데, 많이 걱정하시지 않으셔도 .. 더보기 비타민이 부족할 때 나타나는 신체 증상 안녕하세요 왕밤빵입니다😊 혹시 여러분들 비타민 섭취하고 계신가요? 아니라면 균형 잡힌 식단을 섭취하면 따로 비타민 보충제를 먹지 않아도 몸에 필요한 비타민이 충분히 생성된다고 합니다. 하지만 제대로 먹지 못하고 햇볕도 쬐지 않는 등 생활습관 조차 좋지 않다면 비타민 부족으로 건강에 여러 가지 악영향을 끼칠 수 있다는 사실 다들 알고 계셨나요? 그렇다면 내 몸에 비타민 부족한지 스스로 자가진단 할 수 있는 방법은 없을까? 이와 관련해 비타민 부족을 알아보는 방법에 대해 알아볼게요! 😥잇몸 출혈 칫솔이나 치실 문제가 아니라 잇몸에서 너무 자주 피가 난다면 비타민C가 부족하다는 신호입니다. 비타민C가 심하게 결핍되면 출혈, 전신 권태감, 식욕 저하 등 이른바 괴혈병에 걸릴 수도 있습니다. 비타민C가 풍부한 과.. 더보기 카페인 금단 현상, 혹시 내가 커피 중독? 안녕하세요 왕밤빵입니다😊 몸에 좋다 나쁘다 논란이 엄청 많음에도 불구하고 정말 많은 사람들이 즐기는 커피! 오늘같이 나른한 오후에는 절로 커피에 손이 가게 되죠. 저 또한 마찬가지인데요. 오늘은 커피 중독 구별법과, 커피 중독 금단현상, 카페인 부작용 및 카페인 줄이는 방법 등에 대해 알아볼게요! 커피는 몸에 각종 건강 효과를 가져오지만, 반대로 부작용을 일으키는 경우도 많습니다. 커피의 '카페인' 성분 때문인데요. 카페인은 몸의 교감신경을 항진시켜 각종 이상 증상을 불러올 수 있습니다. 대부분 커피를 많이 마셨을 때 증상이 발생하지만, 일부 '카페인 민감성'인 사람은 단 한 잔의 커피 섭취만으로 몸의 변화가 나타날 수 있습니다. ☕'커피 중독' 구별법 커피를 끊으면 두통이 생긴다 커피를 마시기 전까지 .. 더보기 노화방지, 피부를 젊게 만드는 음식 안녕하세요 왕밤빵입니다🙂건강하게 오래 살고 싶은 마음, 누구나 품고 있는 생각일 거예요. 평균 수명이 길어진 만큼 젊고 멋지게 살고 싶은 욕망도 커지기 마련입니다. 나이가 들어가며 자연스럽게 누구나 노화과정을 거치며 탄력 있고 젊어 보이는 피부 또한 누구나 원하는 바일 거고요. 피부가 좋으면 더 젊고 건강해 보이기도 하는데요. 여성들은 물론이고 이제는 남성들도 피부 관리에 힘을 쓰는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 건강하고 젊은 피부를 만드는데 좋은 음식을 알아보고, 챙겨 드셔 보세요! 🍊감귤류첫 번째로 피부를 젊게 만드는 음식은 감귤류입니다. 레몬, 오렌지, 자몽, 귤 같은 감귤류의 과일에는 피부를 젊게 하는데 필수적인 요소인 콜라겐을 만드는데 필요한 비타민C가 많이 들어 있습니다. 또한 피부를 자외선.. 더보기 봄철, 환절기 면역력 높이는 방법! 예로부터 우리나라의 겨울은 3일은 춥고 4일은 따뜻하다는 삼한사온이라는 말이 있습니다. 최근에는 미세먼지가 너무 심해서 사흘은 춥고 나흘은 미세먼지에 시달린다는 삼한사미라는 신조어도 등장하고 있습니다. 요즘 날씨는 매일 미세먼지 농도를 체크해야 할 만큼 대기 안전이 심각한 수준인데요. 미세먼지가 구강 속으로 흡입되면 입 속 세균의 농도가 짙어져서 치아건강에도 악영향을 미치게 됩니다. 입자가 큰 먼지들은 코로 들어갈 경우, 어느 정도 여과가 되지만 구강호흡은 딱히 여과 장치가 없기 때문에 치아 사이와 잇몸, 혀 등등 구강 속 깊숙이 미세먼지가 침투해서 세균이 더 많아질 수 있습니다. 보통 입 속에서는 침이 분비되어 입 속을 깨끗이 씻어내는 역할을 하지만, 건조해진 날씨 때문에 침 분비가 평소보다 원활히 되.. 더보기 피부 고민별 잠들기 전 피부 관리 방법은? 안녕하세요. 왕밤빵입니다😚 다음날 중요한 약속이 있는 날에는 어떻게 피부 관리를 해야 할까 고민하는 분들이 많은데요, 갑작스럽게 뾰루지가 올라오거나 화장을 했을 때 잘 먹지 않으면 정말 속상하지요. 그렇다면 자기 전에 모두 어떻게 피부 관리를 하나요? 24시간 중 수면시간은 6-8시간 정도로 하루의 3분의 1을 차지하는 수면은 우리 피부에 재생능력이 활성화되도록 도와주게 된답니다. 그래서 오늘은 피부 고민별로 컨디션에 맞게 잠들기 전 피부 관리 팁에 대해 알아볼게요. 😴민감할 때 트러블이 자주 생기고 예민한 피부를 가지고 있는 분들이라면 찬바람 불고 건조할 때 관리가 더 힘들어져요. 평소 사용하는 마스크팩이나 수분크림 등을 냉장고에 넣어 차게 보관한 다음 잠들기 전 피부 노폐물을 깨끗하게 씻어내고.. 더보기 이전 1 2 3 다음
